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Nadandolibre • Curso Online Pro •
Si quieres sentir la experiencia única de progresar dia tras dia en tu estilo libre de natación y no tienes el tiempo para realizar el curso completo de Nadandolibre especial nadador de aguas abiertas y triatleas, entonces el programa Online Nadandolibre te permitirá experimentar la experiencia de la verdadera esencia en el aprendizaje y practica de la natación, bajo la supervisión de nuestros profesionales Nadandolibre en un curso Online de una duración de 3 meses..
Este curso estará disponible solo para un grupo cerrado en la red social de facebook, desde Nadandolibre publicaremos una clase semanal con una sesión por video para que tu practiques en tu piscina a la hora o momento que decidas.. la finalidad del curso es crear una gran base técnica en el estilo libre para después terminar nadando con gran habilidad en el mar, pantanos, ríos o en cualquier entorno natural… Durante esta aventura, de 3 meses manejarás algunos conceptos básicos y habilidades técnicas de natación que te harán disfrutar y experimentar un gran desarrollo para después aventurarte a nadar en aguas abiertas!
Una vez contrates el curso, seras incluido en el grupo y disfrutaras de área privada con las que solo compartirás información con un grupo de personas que como tu, se aventuraran a realizar ese curso. Una vez esté creado el grupo podrás recibir actualizaciones, hacer preguntas sobre los ejercicios, chatear con todos los miembros en tiempo real y mucho más.
En ·Nadandolibre Online Pro· Compartiremos cosas diferentes con personas distintas que como tu son apasionadas de este deporte.
El grupo será cerrado, cualquiera podrá ver el grupo, pero solo los miembros que decidan realizar el curso, podrán ver las publicaciones, los vídeos sobre las clases e interactuar con los profesionales Nadandolibre.
Durante el curso, recibirás información continua sobre los ejercicios, estando siempre al dia con nuestros profesionales Nadandolibre.
Más información sobre los procedimientos y costes en nadandolibreonlinepro@groups.facebook.com".
Sesión de prueba para que experimentes antes de acceder al curso.
Titulo de la sesión:
- Bases fundamentales del aprendizaje en natación.
Aprender es el proceso por el cual adquirimos una determinada información y la almacenamos, para poder
utilizarla cuando nos parece necesaria.
Desde Nadandolibre, formación creemos que para aprender correctamente hay que tener algunos puntos específicos claros, antes de la práctica de cualquier ejercicio.
utilizarla cuando nos parece necesaria.
Desde Nadandolibre, formación creemos que para aprender correctamente hay que tener algunos puntos específicos claros, antes de la práctica de cualquier ejercicio.
En cualquier caso, el aprendizaje exige que la información que nos va a ser enviada penetre a través de nuestros sentidos, para poder ser procesada y almacenada en nuestro cerebro, y pueda después ser recordada para, finalmente, ser utilizada cuando se la requiere.
Por ello, hoy tendremos en cuenta el aprendizaje sobre la práctica al utilizar el material en nuestra sesión:
Por ello, hoy tendremos en cuenta el aprendizaje sobre la práctica al utilizar el material en nuestra sesión:
Material: Tabla.
Objetivos de la sesión:
- Asimilar desde que punto tendré que utilizar la tabla, para desarrollar bien los ejercicios.
- Asimilar el trazo de la brazada y el punto donde los brazos tendrán que volver cuando realice cualquier ejercicio.
- Conocer los puntos de error al practicar con tabla.
- Conocer una ejecución correcta, sobre el trabajo de un punto muerto en Crol en la piscina, sobre el trabajo en su fase aérea y subacuatica.
- Objetivo final sobre el ejercicio en su practica: Realizar trabajo de punto muerto, con las aplicaciones correctas sobre el origen y el final de la brazada.
Los cursos Online Nadandolibre han sido diseñados tomando como modelo nuestro propio proceso de enseñanza. Esto garantiza tanto la eficacia de nuestros cursos, basados en una innovadora metodología de la
instrucción demostrativa, como la obtención de unos objetivos comunes los cuales no podrá aprender en formaciones Online no oficiales Nadandolibre.
Sesión:
Calentamiento con gomas en seco 10 min.
Trabajo principal:
Descansando al 100% cada 25m en todos los ejercicios propuestos.
8x 25m Ejercicio: Punto muerto de crol con tabla. .
Punto de concentración origen de la brazada desde el exterior de la tabla.
8x 25m Ejercicio: Punto muerto de crol con tabla.
Punto de concentración final de la brazada, terminando en el exterior de la tabla.
8x 25m Nado crol suave sin tabla, direccionando los brazos a los puntos, desde el origen hasta el final. (Como el video final sin tabla)
(Repetir todo el bloque 2 veces)
Total: 1200m. Técnica.
